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| 山行目的 | アイゼン使うこと、白馬の絶景リベンジ、鑓温泉♪ | | 集合場所・時間 | 10日0:00 けんちさん家 | 行動予定
（自由記述） | 8月10日6:00猿倉駐車場-12:30村営宿舎-13:00白馬岳ピーク-13:30白馬山荘スカイプラザでゆっくりする
8月11日4:00村営宿舎-5:00杓子岳-6:00白馬鑓-6:30天狗山荘との分岐-10:00鑓温泉11:30-15:30猿倉駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | もし猿倉駐車場がいっぱいだったら、八方第2に泊めてタクシー
4000円弱くらい
バスだと1人900円 | | 食事 | 1日目
昼 スカイプラザで甘味
夜 カレーとピザ
2日目
朝 ぞうすい
昼 鑓温泉
| | 計画書の提出先・場所 | 猿倉荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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アイゼン |
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トレッキングポール |
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レインウェア上下 |
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ホグのヤッケ |
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フリース |
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ダウン上下 |
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着替え（Tシャツ、靴下、下着） |
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寝る用スパッツ |
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携帯電話 |
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携帯充電器（ケーブルも） |
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ヘッドライト |
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サングラス |
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帽子（あればニット帽も） |
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手袋 |
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腕時計 |
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スポーツドリンクの粉 |
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ハイドレーション2L |
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行動食 |
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クレンジングシート |
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ウェットシート（体拭く用） |
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ポケットティッシュ |
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ウェットティッシュ |
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日焼け止め |
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化粧水・乳液 |
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虫除け・かゆみ止め |
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読書用本 |
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お財布（小銭多め） |
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手ぬぐい（温泉用） |
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買うかも |
お風呂セット（車においていく） |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ガイド地図 |
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予備電池 |
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ライター |
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計画書 |
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保険証コピー |
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救急セット（ピルも） |
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筆記用具 |
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ビニール袋 |
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トイレットペーパー |
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ガスバーナーと風防 |
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ガスカートリッジとコッヘル |
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フライパンと食器 |
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プラティパス1L |
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