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| 集合場所・時間 | 6:00 本渡発 - 9:30 長者原 - 10:00 牧ノ戸峠 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 牧ノ戸峠 （スタート）- 10:25 沓掛山 10:35 - 11:20 扇ヶ鼻分岐 - 11:50 久住分れ - 12:10 1713m地点 - 12:26 1782m地点 - 12:31 久住山 12:51 - 12:56 1782m地点 - 13:07 1713m地点 - 13:27 1709m地点 - 13:42 天狗ヶ城 - 13:47 1748m地点 - 13:52 1786m地点 14:12 - 14:22 東千里ヶ浜 - 14:32 1723m地点 - 14:45 1709m地点 - 15:05 1713m地点 - 15:20 久住分れ - 16:00 法華院温泉 - 16:40 1232m地点 - 17:02 雨ヶ池越 - 17:25 1176m地点 - 17:54 長者原（ゴール） | | 緊急時の対応・ルート | 小雨決行。天候が悪化し次第、撤退。 | | 食事 | 登山口到着までに道中購入。 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | GPS, 地図（地形図） |
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