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| 山行目的 | トレールラン | | 集合場所・時間 | 行き:9:00JR青梅線(御嶽駅)
帰り: 16:00JR五日市線 | 行動予定
（自由記述） | カーブルカー御岳山駅から、尾根道ルート通って奥多摩三山の大岳山に登頂し、大岳山を始点とする馬頭刈尾根を秋川渓谷瀬音の湯まで踏破するルートになります。 | | その他 | カーブルカー御岳山駅から、尾根道ルート通って奥多摩三山の大岳山に登頂し、大岳山を始点とする馬頭刈尾根を秋川渓谷瀬音の湯まで踏破するルートになります。
＜gpxファイルの可用性評価＞
種別：GPS
ルート：○・・国土地理院の地形図に無いルートを通過しています
標高：○・・目安になります |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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携帯用充電器 |
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2400mA |
1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
2L |
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ティッシュ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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タオル |
1 |
ナノタオル |
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携帯電話 |
1 |
iPhone |
計画書 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
1 |
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