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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:13 小梨平 - 06:52 明神 - 06:57 徳本峠分岐 - 07:42 徳澤園 07:57 - 08:00 迂回路分岐 - 08:10 新村橋 - 09:00 横尾山荘 09:15 - 09:59 一ノ俣 - 10:05 二ノ俣 - 10:34 槍沢ロッジ 11:34 - 12:13 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 05:00 - 05:29 水俣乗越分岐（大曲） - 06:27 氷河公園分岐 - 07:29 ヒュッテ大槍分岐 - 08:10 殺生ヒュッテ分岐 - 08:54 槍ヶ岳山荘 10:24 - 10:47 槍ヶ岳 11:07 - 11:21 槍ヶ岳山荘 - 11:32 飛騨乗越 - 11:51 大喰岳 - 12:16 中岳 - 12:43 大喰岳 - 12:54 飛騨乗越 - 13:11 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:45 - 06:08 槍ヶ岳 06:23 - 06:37 槍ヶ岳山荘 06:52 - 07:16 殺生ヒュッテ分岐 - 07:38 ヒュッテ大槍分岐 - 08:14 氷河公園分岐 - 08:46 水俣乗越分岐（大曲） - 09:07 ババ平 - 09:30 槍沢ロッジ 09:45 - 10:06 二ノ俣 - 10:12 一ノ俣 - 10:53 横尾山荘 - 11:42 新村橋 - 11:51 迂回路分岐 - 11:54 徳澤園 12:34 - 12:39 徳澤ロッヂ - 13:20 徳本峠分岐 - 13:24 明神 - 14:02 小梨平 - 14:07 ビジターセンター - 14:09 河童橋 14:29 - 14:35 上高地バスターミナル
| | 食事 | 【食事】
day0 夕：あかんだなＰ車内コンビニ弁当
day1 朝：車内サンドイッチ、スープ 昼：コンビニおにぎり、槍平小屋 夕：カレー、尾西白米、ウインナー
day2 朝：パン、3分リゾット 昼：槍ヶ岳山荘 夕：尾西、親子丼
day3 朝：パン、スープ 昼：徳澤 夕：高速SA | | その他 | 登山口に自車：デリカd5 和歌山331ろ883
レイン上：ファイントラック青、モンベル青緑
レイン下：モンベル黒、モンベル黒
ザック：オスプレイ黒 モンベル青 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント一式、料理具一式 |
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