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| 集合場所・時間 | 渋の湯バス停 11:10 | 行動予定
（自由記述） | 8月14日（水）
13:45 中山峠 - 14:45 東天狗岳 - 15:00 西天狗岳 - 15:15 東天狗岳 - 15:45 根石岳 - 16:10 夏沢峠 山びこ荘投宿
8月15日（木）
06:00 夏沢峠 - 07:00 硫黄峠 - 08:15 横岳 - 09:35 赤岳 - 10:15 阿弥陀岳 - 13:50 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 硫黄岳 → 北沢コース
硫黄岳・横岳・赤岳 → 南沢コース | | 食事 | 1日目昼：おにぎり、1日目夜・2日目朝：山荘、2日目昼：おにぎり、予備：菓子パン２食分、カロリーメイト1箱、栄養ドリンク2本、チョコレート1個、塩飴、お茶・スポーツドリンク1.5ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
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備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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GPS |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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アウタージャケット |
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フリース、ダウンジャケット |
バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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着替え着 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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使い捨てカイロ |
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エアサロンパス |
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サポーター |
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虫除け |
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クマよけ鈴 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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カメラ |
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