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| 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 11:00 - 11:08 美濃戸山荘 - 13:15 赤岳鉱泉 - 13:51 中山乗越 - 13:56 中山乗越展望台 - 13:59 中山乗越 - 14:20 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 07:00 - 07:36 中山乗越 - 07:43 行者小屋 - 09:04 地蔵尾根分岐 - 09:07 赤岳天望荘 - 09:44 赤岳頂上山荘 - 09:45 赤岳 - 09:52 真教寺尾根分岐 - 09:59 キレット分岐 - 10:06 中岳分岐 - 10:29 中岳 - 10:38 中岳のコル - 11:11 阿弥陀岳 - 11:28 中岳のコル - 12:05 行者小屋 - 13:38 美濃戸山荘 - 13:43 赤岳山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック, チェーンスパイク, アイゼン |
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