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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:45 - 06:52 河童橋 - 06:54 ビジターセンター - 06:59 小梨平 - 07:42 明神 - 07:47 徳本峠分岐 - 08:37 徳澤園 - 08:40 迂回路分岐 - 08:51 新村橋 - 09:46 横尾山荘 - 10:50 本谷橋 - 11:39 ソーダラップ - 12:03 Sガレ - 12:56 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 04:55 パノラマコース分岐 - 06:31 穂高岳山荘 - 07:21 奥穂高岳 - 07:51 穂高岳山荘 - 08:43 パノラマコース分岐 - 09:06 涸沢小屋 - 09:14 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:30 Sガレ - 04:45 ソーダラップ - 05:13 本谷橋 - 06:09 横尾山荘 - 07:03 新村橋 - 07:13 迂回路分岐 - 07:16 徳澤園 - 08:05 徳本峠分岐 - 08:09 明神 - 08:51 小梨平 - 08:56 ビジターセンター - 08:58 河童橋 - 09:05 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナーレイヤー(DRYNAMIC MESH), ミドルレイヤー(モンベル長袖), ミドルレイヤー(Tシャツ), アウターレイヤー(モンベル ウィンドブレイカー), フリース(ミレー), 雨具, ズボン, 靴下, 靴, グローブ(夏用、冬用), 帽子, ヘルメット, ザック(ドイター), 1日目, 朝食, 昼食(ヒュッテ？), 夕食, 2日目, 朝食, 昼食(穂高岳山荘？), 夕食, 3日目, 朝食, 昼食, 非常食, 飲料, シート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオルx2, ハンドタオル, ストック, カメラ, 財布, テント, テントシート, シェラフ, マット, 椅子, ヘッドライト, LEDライト |
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