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| 行動予定 | 1日目
扇沢 08:00 - 09:26 大沢小屋 - 11:14 ノド - 12:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:00 - 06:05 針ノ木岳 - 06:47 スバリ岳 - 08:25 赤沢岳 - 09:11 鳴沢岳 - 09:41 新越山荘 - 10:33 岩小屋沢岳 - 11:40 種池山荘 - 12:28 爺ヶ岳南峰 - 12:45 爺ヶ岳 - 13:09 爺ヶ岳北峰 - 13:36 冷乗越 - 13:51 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 05:00 - 06:09 布引山 - 07:02 鹿島槍ヶ岳 - 07:30 鹿島槍ヶ岳北峰 - 08:10 八峰キレット - 08:36 キレット小屋 - 09:54 口ノ沢ノコル - 10:38 北尾根ノ頭 - 13:04 五竜岳 - 13:45 五竜山荘 - 13:53 遠見尾根分岐 （1泊）
4日目
遠見尾根分岐 05:00 - 05:37 最低コル - 07:10 八方尾根分岐 - 07:12 唐松岳頂上山荘 - 07:34 唐松岳 - 08:33 不帰２峰（南峰） - 08:49 不帰2峰（北峰） - 09:49 不帰１峰 - 10:11 不帰キレット - 12:41 天狗ノ頭 - 12:58 天狗山荘 - 13:25 鑓温泉分岐 - 13:51 大出原 - 14:53 鑓温泉小屋 （1泊）
5日目
鑓温泉小屋 05:00 - 06:53 大出原 - 07:41 鑓温泉分岐 - 08:19 白馬鑓ヶ岳 - 08:45 杓子沢ノコル - 09:17 杓子岳 - 10:28 祖母谷分岐 - 10:48 白馬山荘 - 11:10 白馬岳 - 11:39 三国境 - 12:22 小蓮華山 - 12:56 船越ノ頭 - 13:28 蓮華温泉分岐 - 13:29 白馬大池山荘 - 14:05 白馬乗鞍岳 - 14:52 天狗原 - 15:43 ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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