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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 古里駅 08:40 - 08:42 古里駅前 - 08:51 大塚山登山口 - 10:36 中ノ棒山 - 10:56 大塚山 - 11:16 東京都御岳ビジターセンター 11:46 - 13:32 日の出山ハイキングコース入口 - 13:46 日の出山登山口バス停 - 13:52 つるつる温泉
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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