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| 行動予定 | あずき温泉バス停 03:00 - 03:10 国体コース登山口 - 03:18 保太橋登山口 - 04:50 巽沢山 05:10 - 06:39 家向山分岐 06:49 - 08:44 窓明山 09:04 - 09:25 めまうだ湿原 - 10:02 避難小屋 10:12 - 11:05 三岩岳
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, ストック, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ | | 共同装備品 | 単独行のため、なし |
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