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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 - 09:55 迂回路分岐 - 10:06 新村橋 - 11:01 横尾山荘 - 12:05 本谷橋 - 12:54 ソーダラップ - 13:18 Sガレ - 14:18 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 08:00 - 10:42 北穂高岳 11:12 - 11:13 北穂高小屋 12:13 - 12:15 北穂高岳 12:35 - 14:00 涸沢小屋 （1泊）
3日目
涸沢小屋 08:00 - 08:33 Sガレ - 08:48 ソーダラップ - 09:16 本谷橋 - 10:12 横尾山荘 10:32 - 11:26 新村橋 - 11:36 迂回路分岐 - 11:39 徳澤園 12:39 - 13:28 徳本峠分岐 - 13:32 明神 - 14:14 小梨平 - 14:19 ビジターセンター - 14:21 河童橋 - 14:28 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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