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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:18 笠新道入口 - 06:32 ワサビ平小屋 - 06:55 小池新道登山口 - 07:47 秩父沢出合 - 09:02 シシウドヶ原 - 09:45 鏡平山荘 - 10:45 鏡平分岐 - 11:35 双六小屋 12:05 - 13:13 双六岳 - 13:53 丸山 - 14:15 三俣蓮華岳 - 14:50 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:22 鷲羽岳 - 07:51 ワリモ岳 - 08:05 ワリモ北分岐 - 08:12 岩苔乗越 - 08:26 ワリモ北分岐 - 08:33 岩苔乗越 - 09:32 水晶池分岐 - 10:01 高天原山荘 - 10:15 高天原温泉 11:15 - 11:37 高天原山荘 - 12:18 高天原峠 - 13:49 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 07:00 - 07:44 祖父庭園 - 08:12 祖父岳 - 08:37 岩苔乗越 - 08:51 ワリモ北分岐 - 09:23 水晶小屋 09:53 - 10:27 水晶岳 - 10:52 水晶小屋 - 11:17 ワリモ北分岐 - 11:24 岩苔乗越 - 12:05 黒部川源流 - 14:37 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 08:00 - 08:51 鏡平分岐 - 09:26 鏡平山荘 - 09:51 シシウドヶ原 - 10:32 秩父沢出合 - 11:03 小池新道登山口 - 11:22 ワサビ平小屋 - 11:34 笠新道入口 - 12:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベースレイヤー上下, Tシャツ, 半パン, タイツ, 靴下, 登山靴, アームカバー, 手袋, 帽子, 予備Tシャツ, 予備靴下3枚, ウィンドシェル, 雨具上下, コンパクトダウンジャケット, ワンピース, エアリズムパンツ, タオル3枚, ヘッドライト, ファーストエイドキット, 行動食, チタンカップ, 充電器, モバイルバッテリー, 水2l, 健康保険証, 登山計画書, 化粧ポーチ(日焼け止め、パウダー、アイライン), ドライシャンプー, パック4枚, 汗拭きシート, 歯磨きシート, クレンジングシート, 日焼け止め, ハッカ油スプレー |
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