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| 山行目的 | 紅葉を眺めながら走りやすいコースを快走しましょう！ | | 集合場所・時間 | 10/11 5:00 中房温泉 | 行動予定
（自由記述） | 5:00 中房温泉
6:48 合戦小屋
7:50 燕山荘
8:08 燕岳
9:44 大天荘
11:04 東天井岳
12:04 常念小屋
13:10 常念岳
15:00 蝶槍
15:30 蝶ヶ岳
17:03 大滝山
18:25 大滝槍見台
19:47 徳本峠
4:17 霞沢岳(稜線で仮眠）
6:14 徳本峠
7:36 岩魚留小屋
9:06 二股
10:00 島々宿 | | 緊急時の対応・ルート | 大天井岳、常念岳一ノ沢、蝶ヶ岳から下山
各山小屋に宿泊 | | 食事 | 常念小屋（ハンバーグカレー）など。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, ハンドライト, 雨具上下, カメラ, GPS(ルート登録済）, エアリアマップ(1), トイレットペーパー, 薬, トレランシューズ, トレラン下着上下, トレラン半袖長ズボン, 帽子, 飛び防止クリップ付, スパッツ, アームカバー, 手袋（暖かいものが必要）, ソックス, スモールダウンジャケット, 座布団マット（ザックにはいれば）, 夕食用ラーメン x 1, 食器 X 1(折り畳み式など）, はしorフォーク, （パン, おにぎりなど行動食） | | 共同装備品 | ツェルト, ストック, バーナー, 800ccコッヘル, EPIボンベ(小）, 折り畳み式水筒1.5L (kurosuke), （ドリップコーヒー, 砂糖）夜朝２回分, インスタントスープ（朝）(kaikairei) |
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