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| 行動予定 | 1日目
川畑 09:00 - 09:19 宿戸漁港 - 09:38 宿戸 - 09:57 大浜踏切 - 10:17 陸中八木駅 - 10:41 原子内 - 11:01 有家駅 - 11:17 有家 - 11:49 中野 - 12:39 高家漁港 - 13:21 つぶだ浜 - 13:38 侍浜遊歩道 - 14:05 横沼漁港 - 14:43 白前 - 15:13 本波 - 16:00 麦生集落歩道入口 - 16:11 厳島神社入口 - 16:50 もぐらんぴあ - 17:39 湊橋 - 18:01 久慈橋南 - 18:08 久慈駅 （1泊）
2日目
久慈駅 07:00 - 07:07 久慈橋南 - 07:29 湊橋 - 07:48 すわ緑地 - 08:13 赤浜展望台 - 08:22 舟渡海水浴場 - 09:20 小袖漁港 - 09:21 小袖海女センター - 09:22 小袖漁港 - 12:01 三崎 - 13:48 久喜漁港 - 14:14 久喜浜 - 14:31 野田漁港 - 15:01 道の駅 のだ 15:11 - 15:21 愛宕参道大鳥居 - 16:44 野田玉川駅 - 16:50 玉川漁港 - 17:06 玉川 - 18:28 えぼし荘 （1泊）
3日目
えぼし荘 07:30 - 07:45 下安家 - 08:07 堀内駅 - 08:19 堀内海岸 - 09:03 白井 - 09:25 白井海岸駅 - 09:55 力持海岸分岐 - 11:09 普代村立普代中学校 - 11:29 道の駅 青の国ふだい 11:49 - 12:27 太田名部海岸 - 13:19 黒崎漁港 - 13:40 ネダリ浜 - 14:10 黒崎展望台 14:20 - 14:25 国民宿舎くろさき荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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