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| 山行目的 | レジャー | | 行動予定 | 1日目
毛木平 07:30 - 08:13 大山祇神社 08:23 - 10:24 ナメ滝 10:34 - 12:15 水源地標 12:25 - 13:03 水源分岐 - 13:41 甲武信ヶ岳 13:51 - 14:09 甲武信小屋 （1泊）
2日目
甲武信小屋 06:30 - 07:01 甲武信ヶ岳 07:11 - 08:03 三宝山 08:13 - 09:05 大椹峠 - 09:52 武信白岩岳 - 10:36 大山 10:56 - 11:36 十文字小屋 11:56 - 11:57 十文字峠 - 13:31 五里観音 - 13:57 毛木平
| | 緊急時の対応・ルート | 残雪の状況により、無理なく下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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