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| 山行目的 | 新緑 | | 集合場所・時間 | 新宿駅 7:00 スーパーあずさ1号 松本行 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 瑞牆山荘 - 11:20 富士見平小屋 11:30 - 12:30 大日小屋 13:00 - 13:30 大日岩 13:40 - 15:00 2467m地点 15:10 - 15:40 金峰山 15:50 - 15:52 金峰山 - 16:07 金峰山小屋（泊）
03:50 金峰山小屋 - 04:10 金峰山 04:40 - 04:42 金峰山 - 04:57 金峰山小屋 05:57 - 06:17 2467m地点 - 07:17 大日岩 07:27 - 07:47 大日小屋 07:57 - 08:42 富士見平小屋 08:52 - 09:22 1802m地点 - 10:52 瑞牆山 11:12 - 12:22 不動滝 12:32 - 13:12 林道終点 - 13:42 みずがき山自然公園 13:52 - 15:45 瑞牆山荘 | | 食事 | 山小屋の朝食は5：30です。夕食は17：30頃とのことです。 | | その他 | 日出4：20、日入19：06 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カップ | | 装備備考 | 帰り温泉に寄るので着替えなど。 |
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