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| 集合場所・時間 | 沢渡に自家用車駐車 バスかタクシー | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 09:09 ビジターセンター - 09:14 小梨平 - 09:57 明神 - 10:02 徳本峠分岐 - 10:49 徳澤ロッヂ - 10:54 徳澤園 - 10:57 迂回路分岐 - 11:08 新村橋 - 12:03 横尾山荘 - 13:07 本谷橋 - 13:56 ソーダラップ - 14:20 Sガレ - 15:13 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:12 涸沢小屋 - 08:35 南稜取付 - 10:15 南稜分岐 - 10:29 北穂高岳 - 10:30 北穂高小屋 - 10:32 北穂高岳 - 10:43 南稜分岐 - 12:12 最低コル - 13:02 涸沢岳 - 13:22 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:50 奥穂高岳 - 08:02 南稜ノ頭 - 09:19 紀美子平 - 10:07 カモシカの立場 - 10:45 岳沢小屋 - 11:47 風穴 - 12:17 岳沢登山口 - 12:33 河童橋 - 12:40 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 往路の涸沢を戻る | | 食事 | 小屋泊 行動食は用意 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス 長野県警 岐阜県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター |
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