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| 山行目的 | シロヤシオ | | 集合場所・時間 | 7:00 宇賀渓キャンプ場 着 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 宇賀渓キャンプ場 - 07:20 遠足尾根取付 07:30 - 09:32 県境稜線 09:42 - 09:57 竜ヶ岳 10:27 - 10:37 県境稜線 10:47 - 12:47 遠足尾根取付 12:57 - 13:17 宇賀渓キャンプ場 | | 注意箇所・注意点 | マムシ | | 食事 | 朝： おにぎり・味噌汁
昼： キーマカレーメシ or パン、コーヒーorスープ
行動食：パン
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザックカバー, レインスーツ, ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞ（薬など）, 手袋, 帽子, 汗ふきタオル, 飲料, ｽﾎﾟﾄﾞﾘ粉末, 行動食, 食事, 保険証, ゲイター, ヘッドライト, 予備の電池, 笛, ストック, 折り畳み傘, 座布団・ﾁｪｱ, 時計, ﾋﾞｸﾄﾘﾉｸｽ, UVリップ, garmin, カメラ, スマホ, 山専ボトル, カップ, ｺﾞﾐ用スタッフバック, 芯抜ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ, ウェットティッシュ, レジ袋（大・小）, 着替え, 温泉セット, 充電器とケーブル, ストーブ・五徳・ガス, コッヘル |
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