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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:58 明神 - 09:03 徳本峠分岐 - 09:53 徳澤園 - 09:56 迂回路分岐 - 10:07 新村橋 - 11:03 横尾山荘 - 12:07 本谷橋 - 12:55 ソーダラップ - 13:19 Sガレ - 14:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 05:36 南稜取付 - 07:16 南稜分岐 - 07:30 北穂高岳 - 07:41 南稜分岐 - 08:36 南稜取付 - 09:22 涸沢小屋 - 10:06 パノラマコース分岐 - 11:42 穂高岳山荘 - 12:13 涸沢岳 - 12:32 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:02 南稜ノ頭 - 07:19 紀美子平 - 08:07 カモシカの立場 - 08:45 岳沢小屋 - 09:47 風穴 - 10:18 岳沢登山口 - 10:34 河童橋 - 10:41 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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