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| 山行目的 | 高水三山
棒ノ折山 | | 行動予定 | 御嶽駅バス停 06:30 - 06:34 御嶽駅 - 07:25 沢井分岐 - 08:49 惣岳山 08:59 - 09:57 岩茸石山 10:27 - 10:36 名坂峠 - 10:57 興越山 - 11:58 雨沢山 - 12:06 逆川ノ丸 - 12:34 黒山 - 13:06 権次入峠 - 13:26 棒ノ嶺 13:36 - 13:48 権次入峠 - 14:15 黒山 - 14:31 馬乗馬場 - 15:04 長久保山 - 15:58 小沢峠 - 16:07 登山口 - 16:13 上成木バス停 - 16:15 林道なちゃぎり線分岐 - 16:23 高水山登山口 - 16:53 林道なちゃぎり線 - 17:51 常福院 - 18:00 高水山 - 18:08 常福院分岐 - 18:51 車道終点 - 19:01 高源寺 - 19:37 榎峠登山口 - 20:23 雷電山 - 20:42 辛垣山分岐 - 20:59 名郷峠 - 21:08 物見山 - 21:19 マスガタ山 - 21:28 ノスザワ峠 - 21:41 三方山 - 22:06 40番鉄塔 - 22:36 日向和田分岐 - 22:43 矢倉台 - 22:54 第4休憩所 - 23:10 第3休憩所 - 23:29 第2休憩所 - 23:40 梅岩寺 - 23:46 青梅駅
| | 緊急時の対応・ルート | 体調、気候により
■棒ノ折山を諦める
■青梅駅ではなく、軍畑駅に下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, フリース, 防寒着(ダウン), 日よけ帽子, 靴, ザック, コンロ, ライター, ガス, コッヘル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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