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| 山行目的 | 穂高岳山荘90周年、北穂高小屋の宿泊、涸沢の紅葉 | | 集合場所・時間 | 北陸自動車道松本IC→国道158号→沢渡バスターミナルに駐車。
駐車場代は1日500円。シャトルバス代は往復2000円。 | 行動予定
（自由記述） | 涸沢ベースキャンプで各所にピストン
1日目
上高地〜岳沢小屋〜前穂高岳〜奥穂高岳〜穂高岳山荘テント場（10h30mim）
04:40沢渡〜バス〜05:10上高地
05:30上高地 -(2:30)- 08:00岳沢小屋 -(3:30)- 11:30紀美子平 -(0:30)- 12:00前穂高岳山頂
12:30前穂高岳山頂 -(0:30)- 13:00紀美子平 -(2:00)- 15:00奥穂高岳山頂
15:10奥穂高岳山頂 -(0:45)- 16:00穂高岳山頂（テント設営）
２日目
穂高岳山荘→北穂高小屋（2h55min）
8:00穂高岳山荘-(0:20)-8:20涸沢岳-(1:00)-9:20最低コル-(1:15)-10:35南峰分岐-(0:20)-10:55北穂高小屋（小屋泊、ゆっくり休養）
３日目
北穂高小屋→パノラマコース経由で徳沢（5h30min）
7:00北穂高小屋-(1:40)-8:40涸沢小屋-(1:10)-9:50屏風のコル-(1:30)-11:20分岐-(0:50)-12:10新村橋-(0:20)-12:30徳沢
徳沢→上高地（1h30min）
13:00徳沢 -(0:50)- 13:50明神 -(0:40)- 14:30上高地
| | 緊急時の対応・ルート | ※天候が悪い時は、涸沢ベースor各山小屋に待機。
※前穂高岳ピストンは、パスするかも。
※パノラマコースは、コース状況を聞いて判断。 | | 注意箇所・注意点 | 涸沢岳〜北穂高岳は足もと要注意。 | | 食事 | 初日の行動食を充実させる。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
1 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
必須 |
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着替えＴシャツ |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
２日分をローテ？靴下必須 |
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非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
アンパン、飴、など |
水 |
1 |
飲料用含めて2.0L |
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食料 |
1 |
食料計画通り |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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シングルクッカー |
1 |
各自のもの |
携帯トイレ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：黄緑 |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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銀シート |
1 |
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クッカー1.4L |
1 |
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