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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | JR青梅線 奥多摩駅 08:01着
西東京バス 奥20[西東京] 鍾乳洞行 08:10発 中日原 08:35着 | 行動予定
（自由記述） | 08:35中日原バス停08:40
↓0:55
09:35稲村岩09:40
↓2:10
11:50鷹ノ巣山12:10
↓0:30
12:40水根山12:45
↓1:00
13:45六ツ石山13:50
↓1:10
15:00三ノ木戸山15:05
↓2:10
17:15奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 水根山もしくは六ツ石山から奥多摩湖バス停方面へ | | 注意箇所・注意点 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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手回しライト |
1 |
携帯充電可 |
万歩計 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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カメラ |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
3L |
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ティッシュ |
2 |
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虫除け |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
2 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
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ストック |
1 |
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着替え |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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昼食 |
1 |
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