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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:22 林道ゲート - 07:36 穂高平小屋 - 08:39 白出沢出合 - 08:44 涸沢岳西尾根取付 - 09:57 滝谷出合 - 10:51 槍平小屋 - 15:11 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 06:00 - 06:13 南岳 - 06:25 氷河公園分岐 - 07:12 中岳 - 07:42 大喰岳 - 07:54 飛騨乗越 - 08:13 槍ヶ岳山荘 - 08:39 槍ヶ岳 - 08:55 槍ヶ岳山荘 - 09:07 飛騨乗越 - 09:26 槍ヶ岳山荘 - 10:15 千丈沢乗越 - 11:27 左俣乗越 - 11:34 左俣岳 - 12:06 硫黄乗越 - 12:53 樅沢岳 - 13:18 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 08:08 大ノマ岳 - 09:58 抜戸岳分岐 - 10:02 抜戸岳 - 10:12 笠新道分岐 - 11:23 笠ヶ岳山荘 - 11:43 笠ケ岳 - 11:54 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル - 13:00 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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