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| 集合場所・時間 | 静岡駅 | | 行動予定 | 赤石温泉 04:00 - 04:33 明神橋 - 08:55 外山沢ノ頭 - 11:09 小無間山 - 11:57 関ノ沢ノ頭 - 13:27 大無間山 - 14:31 関ノ沢ノ頭 - 15:26 小無間山 - 16:58 外山沢ノ頭 - 19:21 明神橋 - 19:59 赤石温泉
| | 食事 | 昼食
行動食
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, スパッツ, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下(替えの靴下), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水1.5L、飲料(スポーツドリンク), 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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