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| 山行目的 | 登山/写真 | | 行動予定 | 瑞牆山荘 06:00 - 06:53 富士見平小屋 - 07:13 天鳥川 07:23 - 08:37 瑞牆山 09:37 - 10:17 天鳥川 - 10:38 富士見平小屋 - 11:08 瑞牆山荘
| | 食事 | おにぎり(2個)
バナナチップス
チーカマ
魚肉ソーセージ
ラムネ(1袋)
飴
アミノバイタル
カップラーメン
麦茶500mL(2本)
水500mL(1本) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ヘッドライト, 予備電池, サングラス, レインアーマー上下, フリース, Tシャツ, トレッキングパンツ, タイツ, 登山靴, 帽子, 手ぬぐい, 手袋, ビニール手袋, テーピング, コンタクトレンズ, 日焼け止め, 常備薬, ティッシュ, ウェットティッシュ, エマージェンシーシート, カイロ, 補強テープ, シングルバーナー, 液体燃料, 鍋, コップ, バッテリー, 充電用ケーブル, カメラ, 三脚, スマートフォン |
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