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| 山行目的 | みちのく潮風トレイルを楽しむ | | 集合場所・時間 | えぼし荘 8:30 | | 行動予定 | えぼし荘 08:30 - 10:04 玉川 - 10:26 玉川漁港 - 10:34 野田玉川駅
| | 緊急時の対応・ルート | トレッキングを中断し、三陸鉄道駅へ | | 注意箇所・注意点 | 干潮：09:56, 21:33、満潮：02:09, 17:22 大潮 | | 食事 | 行動食、予備食、水（ペットボトル３本） |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | トレッキングポール, レインウエア, ザックカバー, 帽子, 防寒着, 傘, ヘッドランプ, 予備電池, タオル, 時計, スマホ, モバイルバッテリー, 地図, コンパス, 笛, ナイフ, 計画書, 筆記用具, 鈴, ティッシュ, ウエットティッシュ, ゴミ袋, 保険証, 常備薬, テルモス | | 共同装備品 | レスキューシート, ライター, ロールペーパー, ファーストエイドキット | | 装備備考 | 野田玉川駅 10:44発 久慈行 |
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