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| 集合場所・時間 | ファミリーマート明大前北店に5:40ぐらいに集合 | | 行動予定 | 1日目
柏原新道登山口 09:00 - 10:42 ケルン - 13:36 種池山荘 - 14:24 爺ヶ岳南峰 - 14:41 爺ヶ岳 - 14:56 爺ヶ岳南峰 - 15:25 種池山荘 （1泊）
2日目
種池山荘 06:00 - 07:23 岩小屋沢岳 - 07:58 新越山荘 - 08:47 鳴沢岳 - 09:37 赤沢岳 - 11:22 スバリ岳 - 12:10 針ノ木岳 - 12:47 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:00 - 06:12 蓮華岳 - 07:16 北葛乗越 - 08:25 北葛岳 - 08:53 七倉乗越 - 09:42 七倉岳 - 09:51 船窪小屋 - 10:15 天狗の庭 - 12:18 唐沢のぞき - 13:33 七倉船窪新道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 【3日目】針ノ木小屋（針ノ木峠） 07:00 - 07:51 ノド - 08:56 大沢小屋 - 09:56 扇沢 - 10:17 柏原新道登山口 | | 食事 | ◆食事計画（ゆ/河津,み/京極,て/林,け/高橋,た/田部）
7/5
朝・昼 各自
夜
�ー儿�みハンバーグ
・ハンバーグ ゆ
・スライスチーズ ゆ
・付け合わせ野菜 み
・デミグラスソース ゆ
�▲�ーリックトースト
・バケット🥖 み
・ガーリックバター ゆ
7/6
朝
�．丱吋奪�🥖 み
�▲戞璽灰�andポテト ゆ
��スープ、コーヒー等飲み物 各自(check mark)
昼 各自
夜
�．蕁璽瓮麁�
・塩ラーメン て
・鍋用カット野菜 て
・キノコ て
・ウィンナー て
・サラダチキン て
・追加調味料 ゆ
7/7
朝・昼 各自 | | 計画書の提出先・場所 | Compass |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | チェンスパ, グラウンドシート, 温泉セット（着替え）, 防寒着, 雨具, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, サングラス, シェラフ, 飲料, 携帯, ストック | | 共同装備品 | ステラリッジ4テン×2, バーナー×3け/て/た, コッヘル（鍋用）ゆ, コッヘル（湯沸かし用）×2どなたか, フライパン ゆ, おたま ゆ, 菜箸 み, 取り皿用コッヘルなど 各自, 箸フォークスプーンなど 各自 |
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