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| 行動予定 | 1日目
不動沢 08:00 - 08:13 濁沢 - 09:35 権太落シ - 10:45 中休み - 11:40 三角点 - 13:01 烏帽子小屋 - 13:31 烏帽子山頂分岐 - 13:51 烏帽子岳 - 14:02 烏帽子山頂分岐 - 14:31 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 07:57 野口五郎岳 - 08:33 真砂岳 - 08:45 竹村新道分岐 - 10:05 東沢乗越 - 10:51 水晶小屋 - 11:19 ワリモ北分岐 - 11:42 ワリモ岳 - 12:18 鷲羽岳 - 13:04 伊藤新道分岐 - 13:09 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:47 樅沢岳 - 09:20 硫黄乗越 - 09:59 左俣岳 - 10:07 左俣乗越 - 11:28 千丈沢乗越 - 12:53 槍ヶ岳山荘 - 13:19 槍ヶ岳 - 13:35 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:31 氷河公園分岐 - 07:07 水俣乗越分岐（大曲） - 07:30 ババ平 - 07:55 槍沢ロッジ - 08:18 二ノ俣 - 08:25 一ノ俣 - 09:10 横尾山荘 - 10:14 本谷橋 - 11:03 ソーダラップ - 11:27 Sガレ - 12:20 涸沢ヒュッテ - 12:32 涸沢小屋 - 13:15 パノラマコース分岐 - 14:51 穂高岳山荘 （1泊）
5日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:02 南稜ノ頭 - 07:19 紀美子平 - 07:56 前穂高岳 - 08:15 紀美子平 - 09:03 カモシカの立場 - 09:41 岳沢小屋 - 10:43 風穴 - 11:13 岳沢登山口 - 11:29 河童橋 - 11:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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