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| 山行目的 | がっつり歩く！ | | 集合場所・時間 | 【行き】
5:09 光明池 - 5:22 中百舌鳥 (泉北高速 中百舌鳥行き各停)
5:30 中百舌鳥 - 5:50 河内長野 (南海高野線 河内長野行き各停)
5:54 河内長野 - 6:07 紀見峠 (南海高野線 極楽橋行き各停)
【帰り】
南海バスに乗って河内長野に向かいます。
河内長野からは南海高野線、泉北高速で帰宅します。 | 行動予定
（自由記述） | 6:20 紀見峠駅
7:10 紀見峠
9:20 行者杉
10:20 千早峠
11:30 久留野峠
12:10 伏見峠
13:00 金剛山 13:30
15:00 ロープウェイ前BS
| | 緊急時の対応・ルート | 途中でしんどくなったら千早峠、久留野峠、伏見峠からロープウェイ前BSに向かう。 | | 食事 | コンビニのおにぎり２個。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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緊急食 |
2 |
カロリーメイト |
行動食 |
2 |
ウィダーインゼリー |
ファーストエイドキット |
1 |
レスキューシート・テーピング・ポイズンリムーバー・ムヒ・傷薬(軟膏)・チャッカマン |
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スポーツドリンク |
1 |
2ℓ |
バナナ |
2 |
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水 |
2 |
500㎖ |
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ツェルト |
1 |
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ヘッデン |
1 |
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携帯電話 |
1 |
NTT DoCoMo P-02E |
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携帯予備電源 |
1 |
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単３乾電池 |
6 |
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単４乾電池 |
3 |
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