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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 09:30 - 10:23 茶臼岳 - 10:38 茶臼岳 10:48 - 11:16 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:57 朝日の肩 - 12:08 朝日岳 12:28 - 12:34 朝日の肩 - 12:45 熊見尾根分岐 - 13:05 清水平 - 13:17 北温泉分岐 - 13:46 三本槍岳 13:56 - 14:19 北温泉分岐 - 14:28 清水平 - 14:55 熊見尾根分岐 - 15:20 隠居倉 15:30 - 16:14 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 09:33 - 10:09 峠の茶屋 - 10:25 山麓駅 - 10:43 大丸温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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