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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:28 笠新道入口 - 07:43 ワサビ平小屋 - 08:08 小池新道登山口 - 09:06 秩父沢出合 - 10:29 シシウドヶ原 - 11:17 鏡平山荘 - 12:23 鏡平分岐 - 13:19 双六小屋 - 15:29 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:30 鷲羽岳 - 08:02 ワリモ岳 - 08:17 ワリモ北分岐 - 08:53 水晶小屋 - 09:31 水晶岳 - 10:09 温泉沢ノ頭 - 12:29 赤牛岳 - 14:59 温泉沢ノ頭 - 15:48 水晶岳 - 16:16 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:30 東沢乗越 - 08:00 竹村新道分岐 - 08:53 南真砂岳 - 09:57 竹村新道分岐 - 10:35 野口五郎岳 - 10:45 野口五郎小屋 - 11:49 三ッ岳 - 13:01 野口五郎小屋 - 13:40 竹村新道分岐 - 15:00 東沢乗越 - 15:46 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 06:00 - 06:28 ワリモ北分岐 - 06:36 岩苔乗越 - 07:21 黒部川源流 - 10:09 双六小屋 - 11:06 鏡平分岐 - 11:45 鏡平山荘 - 12:13 シシウドヶ原 - 12:59 秩父沢出合 - 13:33 小池新道登山口 - 13:54 ワサビ平小屋 - 14:07 笠新道入口 - 15:19 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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