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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 筑波山神社入口 | 行動予定
（自由記述） | 9:00スタート
15:00フィニッシュ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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ブラックダイヤモンド ストーム |
携帯用充電器 |
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2400mA |
1/25,000地形図 |
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山と高原地図 23奥多摩 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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Suunto A-10 |
笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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水2L |
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ティッシュ |
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ファーストエイドキット |
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応急処置11種類セット |
タオル |
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ナノタオル |
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携帯電話 |
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iPhone |
計画書 |
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ヤマレコ |
雨具 |
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モンベル バーサライト |
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防寒着 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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サバイバルシート |
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ハイマウントゴールド |
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携帯トイレ |
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ビッグウイング |
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