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| 山行目的 | 剱岳トレーニング | | 行動予定 | 筏津登山口 08:00 - 08:02 筏津橋 - 08:07 筏津登山口 - 08:30 瀬場分岐 - 09:04 橋 - 11:28 赤石越 - 11:40 東赤石山 - 11:42 三等三角点 赤石 12:02 - 12:04 東赤石山 - 12:11 赤石越 - 12:25 八巻山 12:35 - 13:04 石室越 - 13:47 物住頭 13:57 - 14:31 西赤石山 14:51 - 15:45 銅山越 - 16:19 ダイヤモンド水 - 16:49 日浦登山口
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氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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