|
行動予定
（自由記述） | 13日23時自宅出発
14時2時御殿場5合→山頂��8時15分
→富士宮5合10時→山頂��14時
→御殿場5合17時→須走5合19時→山頂��0時
→吉田5合2時30分→山頂��7時→御殿場5合10時
途中スタート地点の御殿場に降りることによって荷を軽くし、確実な補給が
出来るようにする。（累積標高が500位アップするので、他で調整も）
補給ポイントは富士宮宝永山荘、御殿場5合、須走菊屋、吉田5合（飲料のみ） | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化、体調不良の場合は随時御殿場に向けて降りる。
富士宮口は5合目まで降りないで登り返すことも。
最後の吉田口の登りは本８合で須走側に降り、須走５合から御殿場５合にトラバースも。
行程が大きく遅れた場合は下・中のお中道で須走・御殿場にトラバースも（下・中のお中道のルートをGPSに取り込んでおくこと） | | 食事 | 7000Kを用意すること。食事は小屋に頼らず自分で持参予定。
飲料は合計7Lの予測。
スタート時1.5L、宝永山荘1.5L、御殿場5合1.5L、菊屋１L、吉田5合1.5L
一度御殿場に降りた時点でハイドレに切り替え。 | | その他 | 天気予報によっては1日ずらすことも。 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
15Lザック |
１ |
|
30Lザック |
１ |
|
トレランシューズ |
1 |
|
|
ミドルカットシューズ |
１ |
|
レインウエア上下 |
1組 |
|
ウインドヤッケ |
1 |
|
|
ライトダウン |
１ |
|
ヒートテック長袖 |
１ |
|
長袖上着 |
１ |
|
|
冬季用サポートタイツ |
１ |
|
薄手手袋 |
１ |
|
厚手手袋 |
１ |
|
|
替え靴下 |
3組 |
|
スパッツ |
１ |
|
終了後着替え一式 |
|
|
|
GPS |
|
|
デジカメ |
|
|
携帯電話 |
|
|
|
ヘッドライト大 |
１ |
|
ヘッドライト小 |
１ |
|
単3電池 |
10 |
|
|
タオル・ティッシュ類 |
2組 |
|
コンタクト予備 |
3組 |
|
レスキューシート |
１ |
|
|
傘 |
１ |
|
ストック太 |
１ |
|
ストック細 |
１ |
|
|
ヒートテックタイツ |
１ |
|
以上装備 |
|
|
ポカリ500 |
10 |
1250K＋500K |
|
カステラ |
6 |
2000K |
チョコ |
4 |
1400K |
ジェル |
10 |
1600K |
|
以上補給類 |
|
計6750K |
洗浄用水 |
2L |
|
ハイドレ |
１ |
要検討 |
|
プラティパス水筒 |
１ |
１L容量のものを調達 |
アミノバイタル |
10 |
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|