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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 午前4：45本渡発→午前5：30登山口着・出発 | 行動予定
（自由記述） | 5：30蕗嶽登山口〜6：20東屋・10分休憩6：30〜6：40蕗嶽6：45〜
7：15鋸嶽・10分休憩7：25〜7：55不動の滝・15分休憩8：10〜8：15ドルメン8：20〜8：40白嶽8：45〜9：05白岳森林公園・1時間休憩10：05〜9：30中岳9：35〜9：50東屋・10分休憩10：00〜10：40ゴール | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時（小雨含む）は登山しない。 | | 注意箇所・注意点 | 蕗嶽から鋸嶽までの間の尾根道にぬかるみがあるので、足を滑らせないよう十分注意されたし。 | | 食事 | なし。 | | 計画書の提出先・場所 | 熊本県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン（厚手）, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 保険証, 携帯, サングラス, タオル | | 共同装備品 | 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬 |
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