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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:00 - 07:55 第一ベンチ 08:05 - 08:43 第二ベンチ - 09:23 第三ベンチ 09:33 - 10:14 富士見ベンチ 10:24 - 11:01 合戦小屋 11:21 - 12:39 燕山荘 12:59 - 13:26 蛙岩 - 14:52 喜作レリーフ 15:22 - 15:28 分岐 - 16:04 大天荘 16:34 - 16:45 大天井岳 - 16:51 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:00 - 04:34 大天井ヒュッテ - 05:00 牛首展望台 05:10 - 05:24 大天井ヒュッテ 05:34 - 05:58 貧乏沢のコル - 07:37 ヒュッテ西岳 08:07 - 08:23 西岳 08:33 - 08:41 ヒュッテ西岳 - 09:51 水俣乗越 10:11 - 12:26 ヒュッテ大槍 12:56 - 13:47 槍ヶ岳山荘 - 14:13 槍ヶ岳 14:43 - 14:59 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:49 千丈沢乗越 04:59 - 06:11 左俣乗越 06:21 - 06:28 左俣岳 - 07:00 硫黄乗越 07:10 - 07:57 樅沢岳 08:07 - 08:32 双六小屋 09:02 - 10:17 双六岳 10:37 - 11:21 丸山 11:31 - 11:55 三俣蓮華岳 12:15 - 12:54 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 03:00 - 03:05 伊藤新道分岐 - 04:30 鷲羽岳 04:50 - 05:22 ワリモ岳 05:32 - 05:47 ワリモ北分岐 - 06:23 水晶小屋 06:33 - 07:11 水晶岳 07:41 - 08:09 水晶小屋 08:19 - 08:49 東沢乗越 - 10:19 竹村新道分岐 - 10:40 真砂岳 11:00 - 11:39 野口五郎岳 11:59 - 12:09 野口五郎小屋 12:29 - 13:33 三ッ岳 13:53 - 14:53 烏帽子小屋 （1泊）
5日目
烏帽子小屋 04:00 - 04:30 烏帽子山頂分岐 - 04:50 烏帽子岳 05:10 - 05:21 烏帽子山頂分岐 - 06:14 南沢岳 06:34 - 07:02 南沢乗越 - 07:57 不動岳 08:17 - 10:21 船窪岳第二ピーク 10:41 - 11:36 船窪岳 12:06 - 12:20 船窪乗越 12:40 - 13:51 船窪小屋 （1泊）
6日目
船窪小屋 03:00 - 03:43 船窪乗越 03:53 - 05:08 七倉岳 05:18 - 05:48 七倉乗越 - 06:38 北葛岳 06:48 - 07:30 北葛乗越 - 09:27 蓮華岳 09:57 - 10:44 針ノ木小屋（針ノ木峠） 10:54 - 11:59 針ノ木岳 12:09 - 12:46 針ノ木小屋（針ノ木峠） 13:06 - 13:57 ノド 14:07 - 15:12 大沢小屋 15:22 - 16:22 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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