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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:00 - 07:37 二合目 - 08:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:06 小仙丈ヶ岳 - 11:05 仙丈ヶ岳 - 11:32 大仙丈ヶ岳 - 13:05 伊那荒倉岳 - 14:20 横川岳 - 14:43 野呂川越 - 15:18 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 03:00 - 04:02 野呂川越 - 07:09 三峰岳 - 07:42 三国平 - 08:04 井川越 - 08:11 熊ノ平小屋 - 08:42 安倍荒倉岳 - 09:12 竜尾見晴 - 09:34 新蛇抜山 - 10:43 北荒川岳 - 12:23 北俣岳分岐 - 13:02 塩見岳（東峰） - 13:04 塩見岳（西峰） - 13:50 塩見小屋 - 14:14 ゴーロ - 15:13 本谷山 - 15:33 コル - 16:12 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:20 豊口山分岐 - 06:21 豊口山間のコル - 07:09 鳥倉登山口 - 08:10 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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