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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 登山口6:50頃到着。 | | 行動予定 | 粟ケ岳下田登山口 07:00 - 07:22 猿飛滝 - 07:28 元堂 - 08:38 薬師奥ノ院（避難小屋） - 09:38 七合目 - 10:11 午の背 - 10:48 粟ケ岳 11:08 - 11:28 午の背 - 11:47 七合目 - 12:21 薬師奥ノ院（避難小屋） - 13:00 元堂 - 13:05 猿飛滝 - 13:23 粟ケ岳下田登山口
| 行動予定
（自由記述） | 粟ヶ岳登山口08:20 → 08:32猿飛滝 → 09:05薬師奥の院 → 09:17天狗の水場09:19 → 09:47午の背 → 10:06粟ヶ岳10:09 → 10:19午の背 → 10:33天狗の水場10:34 → 10:41薬師奥の院 → 11:02猿飛滝 → 11:09粟ヶ岳登山口 (下山) | | 計画書の提出先・場所 | オンライン（コンパスにて計画書提出）
最寄り警察署：三条警察署〒955-0065三条市旭町2丁目12番13号 Tel0256-33-0110 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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