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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 04:00 - 04:05 椹島 - 04:12 滝見橋 - 04:16 笊ヶ岳登山口 - 05:11 鉄塔 - 05:28 鉄塔下 - 05:58 管理道交差点 - 06:31 小石下 - 07:57 清水平 - 08:41 蕨段 - 10:07 駒鳥池 - 10:53 千枚小屋 - 11:55 千枚岳 - 12:42 丸山 - 13:12 悪沢岳 - 13:39 コル - 14:19 中岳 - 15:18 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 04:37 大聖寺平 - 06:30 赤石岳 - 07:13 コル - 07:42 百間平 - 08:22 百間洞山の家 - 09:49 中盛丸山 - 10:37 小兎岳 - 11:30 兎岳 - 12:07 聖兎のコル - 13:40 前聖岳 - 14:24 小聖岳 - 15:05 薊畑 - 15:24 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:28 せせらぎ - 07:03 岩頭滝見台 - 07:53 乗越 - 08:27 造林小屋跡 - 09:10 聖沢吊橋 - 10:12 小会所小屋跡 - 10:41 聖沢登山口 - 11:27 牛首峠 - 11:33 椹島 - 11:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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