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| 行動予定 | 三峰ビジターセンター 03:00 - 03:31 妙法ヶ岳分岐 - 04:16 炭焼平 - 05:02 霧藻ヶ峰 - 05:28 お清平 - 07:09 白岩小屋（荒廃） - 07:45 白岩山 - 08:06 芋ノ木ドッケ - 08:44 大ダワ - 09:19 雲取山荘 - 09:59 雲取山 - 10:21 雲取山荘 - 10:42 大ダワ - 11:54 白岩山 - 12:14 白岩小屋（荒廃） - 13:23 お清平 - 13:55 霧藻ヶ峰 - 14:22 炭焼平 - 14:51 妙法ヶ岳分岐 - 15:08 ゴール地点
| | 食事 | 水分2リットル
食事2食分
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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