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| 山行目的 | 登山と温泉 | | 集合場所・時間 | 09:30 山麓駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 山麓駅 - 09:45 1459m地点 - 10:30 峰の茶屋跡 10:40 - 11:10 1872m地点 - 11:15 茶臼岳 11:35 - 11:45 1872m地点 - 12:06 峰の茶屋跡 12:36 - 13:16 朝日岳分岐 - 13:26 朝日岳 13:56 - 14:01 朝日岳分岐 - 14:16 熊見曽根東端 - 14:36 隠居倉 14:46 - 15:36 三斗小屋温泉（1泊）
07:00 三斗小屋温泉 - 07:45 1292m地点 07:55 - 08:45 大峠 08:55 - 10:25 大峠分岐 10:45 - 11:00 三本槍岳 11:30 - 11:50 北温泉分岐 12:00 - 12:15 赤面山分岐 - 13:05 スキー場分岐 13:15 - 13:45 林道出合 - 14:15 1090m地点 15:15 - 15:40 北湯入口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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