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| 山行目的 | 海外登山 part2 | | 集合場所・時間 | 13日：磐田P6:05→浜松西P6:40 → 8:15 NGO 10:25 – 16:00 SIN 17:00 – 19:30 BKI
13日：Howard Johnson by Wyndham Kota Kinabalu City Centre – HOJO泊
14日：キナバル公園本部 Rock Twin Shared Bathroom泊
15日：登山開始/Ranan Rata Resthouse泊
16日：下山/Howard Johnson by Wyndham Kota Kinabalu City Centre – HOJO泊
17日：BKI 10:00 – 12:30 KUL 14:10 – 22:35 HND
17日：ホテルルートイン蒲田泊
18日：蒲田→品川→掛川→袋井 | 行動予定
（自由記述） | Central of Park 9:30 - Timpohon Gate 10:00 - 12:20 Layang-Layang Hut 13:00 - 15:00 Raban Rata Resthouse （1泊）
Raban Rata Resthouse 02:30 - 4:00 Sayat Sayat Hut 4:10 - 6:15 Low's Peak 6:30 - 7:20 Sayat Sayat Hut 7:30 - 8:30 Raban Rata Resthouse 9:00 - 10:30 Layang-Layang Hut 11:00- 13:15 Timpohon Gate | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は各ロッジまたはシェルターに退避 | | 注意箇所・注意点 | 山小屋で5〜10℃、山頂では0℃になることもあるため防寒装備携行のこと。 | | 食事 | 行動食各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅 | | その他 | 手配先：NCT自然と文化の旅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アウタ−シェル, ミッドシェル, ミッドレイヤー, ジップシャツ（半袖, 長袖メリノ）, アンダ−ウエア（ノースリーブメッシュ, 長袖メッシュ）, サポートタイツ, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレーカー, 冬用ビニ−, 冬用グローブ, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, テルモス, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ツェルト, ファーストエイドキット, トイレットペーパー, 非常食, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ザブトン, ダイアモックス, 変換プラグ, シュラフカバー, インナーシーツ, ウイスキー, 炭酸水, パスポート, 通行証 |
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