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| 山行目的 | 山トレ | | 行動予定 | 赤雪山登山口 09:30 - 11:13 熊の分岐 11:23 - 11:52 赤雪山分岐 - 11:57 仙人ケ岳 12:27 - 12:32 赤雪山分岐 - 14:37 赤雪山 15:07 - 15:58 赤雪山登山口
| | 食事 | 行動食
カップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, ヘッドライト, トレッキングポール, レスキュー（常備薬、ポイズンリムーバー、三角巾、絆創膏、保温シート、水500、テーピング）, ホイッスル, モバイルバッテリー, 眼鏡, 行動食, 水分1L, ティッシュ, ウェットティッシュ, ガベッジバッグ, ゴミ袋, 虫よけ, 虫よけネット, 日焼け止め, リップクリーム, 座布団マット, サングラス, 手袋, 日傘, タオル, テーブル, バーナー, クッカー, カトラリー, 食料 |
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