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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:40 - 05:46 河童橋 - 05:48 ビジターセンター - 05:53 小梨平 - 06:32 明神 - 06:37 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 07:32 - 07:35 迂回路分岐 - 07:45 新村橋 - 08:35 横尾山荘 08:45 - 09:43 本谷橋 09:53 - 10:37 ソーダラップ - 10:59 Sガレ 11:09 - 11:57 涸沢ヒュッテ - 12:08 涸沢小屋 - 13:23 南稜取付 13:33 - 15:03 南稜分岐 15:33 - 15:46 北穂高岳 - 15:47 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 07:53 大キレット 08:13 - 09:43 南岳小屋 - 09:55 南岳 - 10:06 氷河公園分岐 - 10:48 中岳 - 11:15 大喰岳 - 11:26 飛騨乗越 - 11:43 槍ヶ岳山荘 - 12:06 槍ヶ岳 - 12:20 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:24 殺生ヒュッテ分岐 - 06:46 ヒュッテ大槍分岐 - 07:22 氷河公園分岐 - 07:54 水俣乗越分岐（大曲） - 08:15 ババ平 - 08:38 槍沢ロッジ - 08:59 二ノ俣 - 09:05 一ノ俣 - 09:46 横尾山荘 - 10:35 新村橋 - 10:44 迂回路分岐 - 10:47 徳澤園 - 11:31 徳本峠分岐 - 11:35 明神 - 12:13 小梨平 - 12:18 ビジターセンター - 12:20 河童橋 - 12:26 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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