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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 04:10 大清水 - 05:20 一ノ瀬 - 06:35 三平峠 - 06:50 三平下 - 07:15 1668m地点 - 07:35 長英新道分岐 - 09:25 ４合目 - 11:05 ナデッ窪分岐 - 11:35 燧ヶ岳 - 11:55 ナデッ窪分岐 - 14:32 白砂峠（白砂乗越） - 15:42 見晴新道分岐 - 15:52 見晴（下田代十字路）（泊）
05:00 見晴（下田代十字路） - 05:30 竜宮十字路 - 06:10 牛首分岐 - 06:55 山ノ鼻 - 09:25 2098m地点 - 09:55 至仏山 - 10:30 小至仏山 - 10:50 悪沢岳分岐 - 11:10 1921m地点 - 12:00 鳩待峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メガネ, コンタクトレンズ, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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