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| 集合場所・時間 | 中央道、諏訪ICよりR20.152、蓼科スカイラインにて蓼科山7合目登山口、30�卍�、約1時間。 | 行動予定
（自由記述） | 蓼科山７合目登山口 07:58 - 08:10 馬返し - 09:18 将軍平 09:21 - 09:30 蓼科山荘 - 10:02 蓼科山頂ヒュッテ 10:03 - 10:32 蓼科山 10:51 - 10:59 蓼科神社奥宮 11:13 - 11:13 蓼科山展望盤 - 11:15 蓼科山 - 11:24 蓼科山頂ヒュッテ 11:25 - 11:47 蓼科山荘 11:48 - 11:57 将軍平 11:58 - 12:33 馬返し 12:34 - 12:43 蓼科山７合目登山口 - 12:58 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 馬返しから将軍平はガレ場、下りには小石の上に足を乗せると一気に転倒しかねない。
将軍平以降は斜度も急になり大きな石のガレ場、手もしっかり使って慎重に。 | | その他 | トイレは登山口、将軍平(蓼科荘、有料@\200)、山頂(蓼科山頂ヒュッテ、有料@\200)
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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