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| 行動予定 | 1日目
焼岳登山口 08:00 - 09:48 広場 - 11:13 北峰分岐 - 11:20 焼岳 - 11:24 北峰分岐 - 12:02 中尾峠 - 13:14 割谷山 - 15:04 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 08:00 - 08:20 丸山 - 09:19 独標 - 10:22 西穂高岳 - 11:15 間ノ岳 - 11:51 天狗ノ頭 - 12:05 天狗のコル - 13:55 ジャンダルム - 14:40 奥穂高岳 - 15:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:32 涸沢岳 - 09:18 最低コル - 10:41 南稜分岐 - 10:55 北穂高岳 - 10:56 北穂高小屋 - 13:01 大キレット - 14:41 南岳小屋 - 14:54 南岳 - 15:06 氷河公園分岐 - 15:53 中岳 - 16:23 大喰岳 - 16:35 飛騨乗越 - 16:54 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 - 09:11 ヒュッテ大槍 - 10:56 水俣乗越 - 12:26 ヒュッテ西岳 - 13:51 貧乏沢のコル - 14:23 大天井ヒュッテ - 15:21 大天荘 - 15:32 大天井岳 - 15:38 大天荘 （1泊）
5日目
大天荘 08:00 - 08:42 東天井岳の肩 - 09:32 横通岳の肩 - 10:02 常念小屋 - 11:29 常念岳 - 12:28 2,512m峰 - 13:07 2,592m峰 - 14:11 蝶槍 - 14:22 横尾分岐 - 14:50 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
6日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 08:00 - 08:11 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 09:27 大滝山北峰 - 09:29 大滝山荘 - 09:33 大滝山 - 11:53 大滝槍見台 - 13:53 徳本峠（徳本峠小屋） （1泊）
7日目
徳本峠（徳本峠小屋） 08:00 - 11:39 K1ピーク - 12:13 霞沢岳 - 16:43 霞沢岳西尾根取付 - 16:45 太兵衛平 - 16:50 旧道分岐 - 17:00 上高地トンネル口 - 17:21 中の湯バス停 - 17:37 旧道分岐 - 18:29 中ノ湯温泉 - 18:45 焼岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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