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| 行動予定 | 1日目
池口岳登山口 02:00 - 03:39 クロナギ - 04:05 利倹沢ノ頭 - 04:22 ザラナギ - 04:26 水場下降点 - 05:16 ジャンクションピーク - 07:58 光岳 - 08:02 信濃俣分岐 - 08:04 光小屋 - 08:08 イザルガ岳分岐 - 08:28 三吉平 - 08:58 易老岳 - 09:18 コル - 09:38 希望峰 - 09:49 仁田池 - 10:01 茶臼岳 - 10:33 竹内門 - 11:02 南岳 - 11:13 岩頭 - 11:37 聖平小屋 - 11:54 薊畑 - 12:28 小聖岳 - 13:08 前聖岳 - 13:34 聖兎のコル - 13:57 兎岳避難小屋 - 14:04 兎岳 - 14:27 小兎岳 - 14:55 中盛丸山 - 15:15 大沢岳 - 15:37 百間洞山の家 （1泊）
2日目
百間洞山の家 03:00 - 03:35 百間平 - 03:51 コル - 04:27 赤石避難小屋 - 04:30 赤石岳 - 05:07 大聖寺平 - 05:21 荒川小屋 - 06:13 中岳 - 06:26 コル - 06:51 悪沢岳 - 07:05 コル - 07:25 中岳 - 07:30 前岳 - 08:27 高山裏避難小屋 - 09:03 板屋岳 - 09:14 瀬戸沢ノ頭 - 10:05 小河内岳 - 10:07 小河内避難小屋 - 10:26 前小河内岳 - 10:44 烏帽子岳 - 11:03 三伏峠小屋 - 11:20 コル - 11:38 本谷山 - 12:03 ゴーロ - 12:25 塩見小屋 - 13:03 塩見岳（西峰） - 13:05 塩見岳（東峰） - 13:18 北俣岳分岐 - 13:56 北荒川岳 - 14:31 竜尾見晴 - 14:48 安倍荒倉岳 - 14:59 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 03:00 - 03:04 井川越 - 03:24 三国平 - 03:53 三峰岳 - 04:19 間ノ岳 - 04:40 中白根山 - 04:53 北岳山荘 - 05:19 吊尾根分岐 - 05:30 北岳 - 05:36 吊尾根分岐 - 05:52 北岳山荘 - 06:13 中白根山 - 06:41 間ノ岳 - 06:58 三峰岳 - 07:56 野呂川越 - 08:17 横川岳 - 08:56 伊那荒倉岳 - 10:06 大仙丈ヶ岳 - 10:22 仙丈ヶ岳 - 10:43 小仙丈ヶ岳 - 11:03 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 11:24 二合目 - 11:37 登山口 - 11:40 長衛小屋 （1泊）
4日目
長衛小屋 03:00 - 03:19 仙水小屋 - 03:35 仙水峠 - 04:25 駒津峰 - 05:02 甲斐駒ケ岳 - 05:28 駒津峰 - 06:03 仙水峠 - 06:52 栗沢山 - 07:12 アサヨ峰 - 07:59 早川尾根小屋 - 08:10 広河原峠 - 08:40 白鳳峠 - 09:15 高嶺 - 09:32 赤抜沢ノ頭 - 09:36 地蔵岳 - 09:42 赤抜沢ノ頭 - 09:59 鳳凰小屋分岐点 - 10:16 観音ケ岳 - 10:28 薬師岳 - 10:33 薬師岳小屋 - 10:57 南御室小屋 - 11:13 苺平 - 11:45 杖立峠 - 12:16 夜叉神峠小屋 - 12:18 夜叉神峠 - 12:44 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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