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| 山行目的 | 百高山 | | 集合場所・時間 | 奈良田１５時３０分発広河原行 | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 16:15 - 16:18 北岳登山口 （1泊）
2日目
北岳登山口 04:30 - 05:03 御池分岐 - 07:24 白根御池小屋 07:34 - 09:51 小太郎尾根分岐 10:01 - 11:07 小太郎山 11:27 - 12:47 小太郎尾根分岐 - 13:22 北岳肩ノ小屋 （1泊）
3日目
北岳肩ノ小屋 06:30 - 06:51 両俣小屋分岐 - 07:15 北岳 07:35 - 07:47 吊尾根分岐 - 08:19 北岳山荘 08:39 - 09:20 中白根山 - 10:16 間ノ岳 10:46 - 11:44 農鳥小屋 （1泊）
4日目
農鳥小屋 03:00 - 04:01 西農鳥岳 04:11 - 04:44 農鳥岳 04:54 - 05:26 大門沢下降点 - 05:54 広河内岳 06:04 - 07:37 大籠岳 07:57 - 08:40 白河内岳 08:50 - 10:03 笹山北峰 10:23 - 10:32 笹山 10:42 - 14:06 水場分岐 - 16:32 笹山ダイレクト尾根取付き - 16:40 奈良田湖 - 16:44 奈良田駐車場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 大門沢下降点で天候体調を見極め下山するか進むか決定する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, タオル, ストック, 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, インナーシーツ, ツェルト, 予備バッテリー |
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