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| 行動予定 | 1日目
青木鉱泉 03:00 - 04:37 南精進ヶ滝 - 06:11 五色ノ滝 - 06:52 鳳凰小屋 - 07:42 地蔵岳 - 07:50 赤抜沢ノ頭 - 08:16 高嶺 - 08:43 白鳳峠 - 09:58 白鳳峠入口 - 10:09 北岳登山口 - 10:32 御池分岐 - 12:11 白根御池小屋 - 13:47 小太郎尾根分岐 - 14:12 北岳肩ノ小屋 - 14:27 両俣小屋分岐 - 14:44 北岳 - 14:52 吊尾根分岐 - 15:14 北岳山荘 - 15:43 中白根山 - 16:22 間ノ岳 - 16:45 三峰岳 - 17:08 三国平 - 17:23 井川越 - 17:28 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 03:00 - 03:22 安倍荒倉岳 - 03:43 竜尾見晴 - 04:37 北荒川岳 - 05:47 北俣岳分岐 - 06:14 塩見岳（東峰） - 06:15 塩見岳（西峰） - 06:47 塩見小屋 - 07:04 ゴーロ - 07:45 本谷山 - 07:59 コル - 08:26 三伏峠小屋 - 09:05 烏帽子岳 - 09:34 前小河内岳 - 10:02 小河内岳 - 10:55 瀬戸沢ノ頭 - 11:18 板屋岳 - 11:51 高山裏避難小屋 - 13:57 前岳 - 14:38 荒川小屋 - 15:04 大聖寺平 - 16:23 赤石岳 - 16:25 赤石避難小屋 - 16:54 コル - 17:14 百間平 - 17:42 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 03:00 - 04:01 中盛丸山 - 04:35 小兎岳 - 05:12 兎岳 - 05:38 聖兎のコル - 06:43 前聖岳 - 07:14 小聖岳 - 07:43 薊畑 - 08:44 岩頭 - 09:10 南岳 - 09:43 竹内門 - 10:19 茶臼小屋 - 10:38 樺段 - 11:25 横窪沢小屋 - 11:47 中の段 - 12:14 ウソッコ沢小屋 - 12:56 ヤレヤレ峠 - 13:19 畑薙大吊橋 - 14:20 畑薙第一ダム - 14:56 畑薙臨時駐車場 - 15:43 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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